SULI JÓGA

Tartásjavító suli jóga (60 perc)

Kezdés időpontja: 2017. október 02. (hétfő) 16.30-tól a Shanti Jógastúdióban, Gödöllőn.

Csúnya a testtartásod? Gyere és jógázz!

Ez a speciális mozgásforma:
• korrigálja a rossz/ hanyag testtartást,
• megtanítja a helyes ülést, állást és járást,
• megszilárdítja és erősíti az izmokat,
• tudatosítja a helyes légzést,
• segít a helyes lazítás elsajátításában,
• karbantartja a testsúlyt.

Iskolás korban nagyon fontos a gyerekek hátizmainak, a gerinc mellett futó izmoknak a megerősítése, hogy megelőzzük a tartáshibákat, a púpos hát vagy a gerincferdülés kialakulását. Ebben az időszakban életmódjukból fakadóan a gyerekek sokat ülnek és keveset mozognak. Ez a tréning energiával tölti fel a tinédzsereket, ugyanakkor a bennük lévő feszültséget is levezeti.
A foglalkozást kellemes környezetben, kis létszámmal tartjuk, mindenkinek személyre szóló tanácsadással. /A helyes testtartás kialakításához súlyzót, gumiszalagot és fitt-ball labdát is használunk./

Jelentkezz be, szeretettel várlak!
Gál Márta oktató /06-20-9395-658/