ÍZÜLET ÉS GERINCJÓGA

Ízület- és gerincátmozgató jógaóra Molnár-Baji Évával, csütörtök 8.30-10.00 között, 90 perc

A mozgás művészet. Szeretném, hogy ezen az órán megtapasztald, hogy a jóga testünkkel végzett gyakorlása különleges áldás minden porcikánk számára. Könnyed, napindító gyakorlásra hívlak, mely során valamennyi ízületünket alaposan, teljes odafigyeléssel mozgatjuk át. Minden irányban dolgozunk a gerincoszloppal. Teret nyitunk a testben, sokat nyújtózunk majd. Alázattal fordulunk a testünk felé, de a határainkon belül igyekszünk megdolgoztatni mélyizmainkat is. Tengelyünk, gerincoszlopunk állapota befolyásolja légzésünket és belső szerveink munkáját is, valamint szoros összefüggésben van lelkünk rezdüléseivel, életünk vezetésével, alakulásával. Különleges munka, amikor a vázunkat, tartásunkat biztosító gerincoszloppal és a rugalmasságunkat adó ízületeinkkel dolgozunk. Az órán figyelembe veszünk minden egyedi problémát, elváltozást és ezeknek megfelelően módosítjuk a gyakorlatokat. Abban segítek Neked, hogy teljesen átmozgatva, fellélegezve és Önmagadra hangolódva indulhass majd tovább a napodba! Várlak szeretettel!

Az óra díja: 2200 Ft, bérlettel 2000 Ft/alkalom. Az 5 alkalmas bérletek 6 hétig érvényesek. 

Bejelentkezést kérünk: eva.baji@gmail.com, vagy a 0630 2945705 telefonszámon SMS-ben, előző este 18h-ig. Köszönjük!