Gyógyító Hatha Jóga

Energetizáló, rehabilitáló jógatorna

 

Ha sokat ül, vagy már fáj a háta, dereka, válla vagy a nyaka jöjjön el és jógázzon

velünk!

A hetente rendszeresen végzett kíméletes jógapozíciók, légzőgyakorlatok és

relaxációk hatására a részt vevők jelentős javulást tapasztalnak a mindennapi

életvitelükben.

Ajánlott életkortól függetlenül mindenkinek, aki mozgásszervi elváltozásokban

szenved, csontritkulása van,vagy valamilyen krónikus betegsége miatt fájdalmakkal

küzd és szeretné újra élvezni az élet nyújtotta örömöket.

 

Tanfolyam helye: Shanti Jógastúdió 

Időpont: keddenként 18.30-tól 20.00 óráig

Jelentkezési határidő: folyamatos

Bejelentkezés: Gál Márta oktatónál, a 06-20-9395-658-as telefonon, vagy sms-ben, vagy a https://fontanellajoga.hu honlapon. 

 

A Jóga önmagunk és a világ megismerésének egyik legkomplexebb eszköze. Arra törekszik, hogy a testet tökéletesítve az a szellem tökéletes hordozójává váljék. A HA Napot jelent, a THA Holdat, így a HATHA jóga a Nap és Hold harmóniáját hozza létre, a bennünk lévő férfi és női energiák harmóniáját, és ezzel a tökéletes egészséget.  Ennek érdekében testgyakorlatokkal megerősíti a test izmait, légző gyakorlatokkal kiegyensúlyozza az idegrendszert, koncentrációs gyakorlatokkal kiélezi a figyelemösszpontosító képességet, relaxációs elemekkel ellazítja a testi és lelki feszültségeket. Mindenféle sporttevékenységnek jó kiegészítője. Segít az izmok rugalmasságának megszerzésében és megőrzésében, javítja a szellemi és fizikai teherbírást. Az egészség helyreállításában is jól használható. Ma a világ legelterjedtebb rekreációs és prevenciós módszere.