Éledező 4 alkalmas jógatanfolyam Boda Judittal

 

4 alkalmas mini jógatanfolyam kezdőknek és haladóknak egyaránt, februárban 4 szerdán, 16.15-17.30ig! 

Lassan kifelé kecmeregve a télből, a már nem támogató kereteket elhagyva, belső hangodat meghallva, felvállalni igazabb önmagadat, a szíved valódi hívását, hogy a tavasz igazi újjászületést és szabadságot hozhasson számodra.
Itt az ideje, hogy a saját utadra lépj!

"...február alkímiája pont arról szólna, hogy a tél csendes belső barlangjából hozott meglátásainkat összegyűjtsük, majd azokat finoman, saját ritmusukban, az éledező külső világ hívására, elsietett kiélések nélkül a felszínre engedjük. A görög hagyományokban a telet Hádész alvilági birodalmában töltő Perszephoné mielőtt tavasszal a felszínre jönne először barlangjában ülve még hálót sző: megszövi a világ ez évre vonatkozó nagy képét, egyetemes tervét, ami alapján majd az elkövetkező hónapokban az új élet megvalósulni lesz hivatott..."

02.05. /// Erő gyűjtés és tervezés -
belső tűzet serkentő és koncentráció fejlesztésére irányuló illetve csípő mobilizáló gyakorlatok

02.12. /// Tisztítás és megnyílás -
gerinccsavaró és bélrendszert stimuláló illetve csípőnyitó gyakorlatok

02.19. /// Mélyülés és elengedés -
nyújtó és fordított testhelyzetű gyakorlatok hosszabb relaxációval

02.26. /// Terv szövés és újrakezdés -
mellkasnyitó és hátrahajlító gyakorlatok

Az alkalmak szerdánként 16:15-kor kezdődnek, időtartam: 75perc.

A teljes tanfolyam ára 5000 ft.
Az alkalmak külön külön is látogathatóak.
Egy óra ára 1500 ft/alkalom.

Helyszín: Shanti jógastúdió
Gödöllő, Kandó Kálmán utca 26.
(bejárat a Toldi utca felől)

Ha kérdésed van, kérlek írj a judboda@gmail.com email címre.

A tanfolyamot Boda Judit hatha jógaoktató vezeti.

Várlak szeretettel!

Az idézet Gáborjáni Réka Februári ajurvéda c. írásából egy részlet.
A kép Feldmár András és Büky Dorottya Küszöbgyakorlatok c. könyvéből való.